Ergen odasından çıkmıyor: ekran mı, başka bir şey mi?

Ergenlikte kişisel alan ve mahremiyet ihtiyacı artabilir. Odasında vakit geçirmek tek başına bir sorun olduğu anlamına gelmez. Bu alana saygı gösterirken ihtiyaç duyduğunda ulaşılabilir olmak önemlidir.

Konuşmayı nasıl başlatabilirsiniz?

• Yalnızca ekran süresini değil, kullanımın uyku, arkadaşlıklar ve sorumluluklarla ilişkisini konuşun.
• Çevrim içi deneyimlerinin ona nasıl hissettirdiğini açık sorularla sorun.
• Ergenin de görüşünü alarak uyku ve ortak zamanları koruyan bir aile medya planı oluşturun.
• Kendi ekran alışkanlıklarınızı da değerlendirin.

Ne zaman destek alınmalı?

Duygularıyla baş etmekte zorlandığını düşünüyorsanız veya günlük yaşamı belirgin biçimde etkileniyorsa bir sağlık uzmanıyla görüşün.